2025年シーズン、１回目のスキー

　去年は一回しかボード・スキーに行かなかったので今年は何回か行きたかったし、雪がおおくて気温も低くコンディションは良かったのだが体調が今一だったり早起きできなかったり、仕事をもらったのでそこそこ忙しかったりでいけなかった。

　普段の札幌国際スキー場は片道1hでリフト一日券が4,500円(割引込み)で朝から行かないともったいないのでなかなか行けなかったので、車で30分4時間券2,100円(割引込み)のFu'sでボードをしてきた。2年ぶりのボードのせいもあってかリフトを降りるのも一苦労。長いわけでもないリフトも寒く、体調もイマイチで実質2時間ほどしか滑れなかった。

　中途半端にストレスがたまったので少しずつ早起きして、仕事を調整し、 天気もまぁまぁよかったので今日札幌国際にスキーに行ってきた。

 

　気温の低い予報と、前回Fu's で寒い思いをしたのでかなり着込んだ。下はパンツ＋ヒートテックのタイツ＋ラインイング用のグレーのパンツ＋ランニング用普通のパンツ。上は半袖のTシャツ＋エクストラヒートテック長袖＋デニムの前開きシャツ＋コットンのトレーナー。おかげで、ゴンドラ山頂駅の温度計が-11～13℃だったが、 滑っているときに襟元に風が吹き込んでくる以外は全く寒い思いをせず。普段は冷たい指先も、なぜか暖かった。

　リフト券はくるとくクラブ＋シニア割で一日券が4,500円。去年のブログを見ると同条件で4,300円だったので200円の値上げ。木曜日はシニアディで一日券3,000円なんだが、妙に混むのと天気が合うかどうか。 

 　家を出たのは09:40、車載温度計は車庫内-5℃、外で-7℃。10:40にスキー場の駐車場に到着、車載温度計は-9℃。滑走開始は11:05で、ゴンドラで登ってから降りてくるまで20-25分、ゴンドラ3本ごとに昼食や休息を入れて全部で10本滑って滑走終了が15:30。

　昼食はおでん定食1,080円。いままではメニューの中の最安値の豚汁定食を食べていたのだが、今年はその豚汁定食が去年の1,000円から1,080円に値上げしていた。おでん定食とカレーライスも1,080円だったので今回はおでん定食にした。ちょっと物足りなかったが普通においしかった。

 

　天気が良かったのは最初の2本だけで、あとは風が強かったり雪で視界が悪かったりだったがほとんどコブがなく、学校の団体も二つだけでゲレンデが広々としていてかなり気持ちよくすべることができた。調子にのってすべりすぎて大腿二頭筋の痛みが限界に近くなったのだが、ゴンドラからおりてノンストップで下まで降りるのをやめて、途中で何度か休みを入れるようにすると痛みがあまり出なくなった。まぁ、確かに力を入れっぱなしじゃきついわな。

　最近バックレンジをしている。大腿二頭筋に筋肉痛が残っているのでそこそこ効いていると思っているのだが、そのせいか今回は筋肉痛はあるが、他に痛みはない。そういえば、最後まで腰の痛みも出なかった。これはここ1週間ほど続けている毎朝の腹筋30回のおかげか。

　今回は中国人というか東アジア系の外国人(日本語以外を話す人)が少なめだった。10本ゴンドラに乗って２回同乗。その代わり西洋人が多かった(同じくゴンドラ５本で同乗)。縦に真ん中に線の入っているスノーボードを持っていて、思わずこれはなに？と聞いたらスプリットボードだと教えてもらった。

　帰り道、空腹だったこともあり、グルテンフリーチートディにして山岡家で限定メニューのG系特製もやし味噌ラーメンを食べる。おいしかったけど、ラーメン一杯980円はなぁ...。

 

タイヤ交換に苦しんだ

　今年の春に手に入れたプレマシー(CW)。アルミ＋スタッドレスだったのでヤフオクで鉄＋夏タイヤを買って交換した。冬タイヤがVRX3で山が結構あったので一応冬タイヤに交換して FF でどれぐらい試そうと思ったのだが、後ろ二つが外れない。ネットで調べたらハブにサビて固着しているようなのだが、蹴っ飛ばしてもハンマーでたたいてもびくともしない。

　ホイルナットを緩めて車を少し動かすというのもだめ。近所の公園に行って、手持ちのハーネスを使って、ハーネスを締めてホイルを引っ張るというのも失敗。 

　結局諦めて近所のタイヤ屋に行って頼んだら、お大きめのハンマーでホイルを内側からガンガンたたいて外してくれた。自分では怖くて内側からは叩けなかったし、店で使ったような大きなハンマーは無かった。

　結局、ハブの内側の輪になったところがサビて純正のホイルのハブ穴ががっちり食い込んだのが原因とのこと。確かにハブ自体は特にサビていなかった。

 　「次に夏タイヤを付けるときは、サビを落としてシャーシクリアでも塗っておくとよいよ」とのこと。

　そのあと、トルクレンチで自分で変えた前輪の締め付けトルクの確認までしてくれた(少し緩かった、とのこと)。これ一本700円(税別)で合計1540円。さっさと諦めてここにくれば良かった ><

　夏タイヤを探すとき、鉄板+195/65-15 と アルミ＋205/55-16 で悩んで2.5万程安い鉄板＋195/65-15 にしたんだけど、こんなところで苦労するとは思わなかった... 

アポイ岳登山記

　アポイ岳を何で知ったかは覚えていないが、マンガ「家裁の人」に出てきたのは覚えている。その前に何かで見た気がするのだが思い出せない。美味しんぼで見たような気がするのだが、google 先生に確かめたら違うようだ。

　我が家からアポイ岳まで、google maps によれば高速道路を使って3時間20分。休み休みいくので実際には4時間半はかかるだろう。アポイ岳山頂までのコースタイムが6時間なので、我が家を朝
６時に出て11時から登山開始、17時におりて夕食を食べて帰ってくれば22時には帰れる。理論的には可能だが、かなりきつい。一泊すれば何とかなりそうだが、なかなか行く気になれなかった。

　この春に車中泊用にプレマシーを買ったので予約なしで宿が確保できることになり、涼しくなってきたこともあり、天気予報を見てよさそうな天気に合わせて登ることにした。前日の13時に家を出て下道を使い、様似のコープさっぽろで夕食を仕入れてアポイ岳登山口の駐車場についたのが18時。普段の夜更かし生活が災いしてなかなか寝付けかったり、木の下に車を止めたので雨の音で何度も起こされたりして翌朝起きたのは9時。

　朝食は前日に買ってきたおにぎり一つ。COROS のランニングウォッチの記録を見ると登山開始は 09:47。5合目までは、木々の中を歩いてあまり日も差さず、ハイキング的なユルい登り、そこから先は結構きつい、下りは大丈夫か？と思うような岩場もあったが3時間5分で山頂に到着。15分ほど休んでから下山開始。ポールを車に忘れてきたので、下りの急な岩場を降りられるか心配したのだが、気が付けば特に苦労することもなく5合目にたどり着く。そのあとは順調に歩いて、2時間36分で登山口に到着。往復で6時間。16時には車に戻ってきた。

社有地だった

頂上が見えてからは、意外と近くて心が折れない

　登山靴はモンベルの トレールウォーカー Men's 27.0、靴下は去年のNZ旅行で買った厚手のもの。登山中、膝の痛みはほぼ無し。下山開始直後の大きな段差を無防備に降りたところで右膝の関節全体に痛みが走って「これはヤバいかも」と思ったが、そのあと膝に中途半端に力が入った状態で大きく曲げることを避け、なるべく外股にならないようにして歩いたせいか膝に痛みらしい痛みはなし。右足の小指ずっと痛かったが歩けなくなるほどではなく、これは想定の範囲内。

山頂近くから馬の背を振り返る

　服装は NZ 旅行で second hand shop で買ってミルフォードトラックでも着ていた長袖のシャツといつものランニングパンツ。天気は晴れ。前日は雨が降っりやんだりで、多少ぬかるんだところがある程度で問題なし。土埃が舞い上がらずに快適。途中で食べたのはSOYJOY3本と500mlの水x2、COOPさっぽろのスポーツドリンク(人工甘味料の甘味がキツくて飲むのが苦痛)x1。6時間の行程の割には少な目。

 　下山後の食事を用意していなかったのが失敗、疲れた体で空腹のまま様似の町まで車を運転するのがキツかった。

山頂付近から

　眺めも良く、それほどキツくもなく、気持ちの良い登山だった。季節外れの平日だったこともあり自分以外の登山者は数組、登山口駐車場の車中泊も自分一人となかなか快適な登山行だった。惜しむらくは高山植物の花をほとんど見られなかったので、来年は花が多くみられる時期にまた来たい。 

 

選手交代：ランニングシューズ

　いつからかランニングしていて、履きつぶしたランニングシューズを普段履きにしてきた。で、今履いてるランニングシューズの底がなくなってきたので新しいのを買いに行った。ここ数シーズンほどゲルカヤノを履いていた。前回27.5センチのエクストラワイドを買ったのだが、縦方向が少し余り、足の幅の広いところでは靴擦れを起こしたので今回は27.0センチのワイドを狙っていた。

　札幌の街中に出たついでに買おうと思っていたのだが、いつの間にか札幌の街中でランニングシューズを扱っているスポーツ用品店がなくなってしまったらしい。で、調べると郊外のショッピングモールにいくつか店があった。今日たまたまそのうちの一つのアウトレットショップの近くまで行ったので寄って買ってきた。

　アウトレットショップらしくゲルカヤノの30から32まで扱っていて(32が最新)、古くなるにつれ少しずつ安い。試し履きすると30の27センチのノーマルだと幅がちょっと足りなく、エクストラワイドだとちょっと広すぎる。店の人に尋ねると、27センチのワイドで足に優しいのはこれしかない、と出されたのがGT-2000の13。サイズ的にぴったりでお値段もゲルカヤノ30より少し安かったので、思い切って購入。

　家に戻ってから調べると GT-2000 はゲルカヤノと同じコンセプトながら1ランク落ちるようだが、そんなに走りこむわけでもないし、まぁ、よかろう。

　実際に走るのは明日以降になるが、履き心地はその時更新 

一兆円を託された男、を見て

• 小池淳義さん、73歳というのにまず驚いた。もっと若い人が仕切ってるのかと思った。 
• 小池さんのトレーニング風景が出てくるんだが、20歳ぐらい若いぐらい体の動きが軽い
• 英語はペラペラだけど、発音は日本人だった
• 後半で ASML の CEO が「何年か前にウチの装置を買うと言ってきた。夢物語だろうとみんな笑った。数年後に本当に買った」というようなことを言ってた。これ、成功したベンチャー経営者への評価。73歳で一兆円以上集めたって、いろいろとスケールが違いすぎる

 　ラピダス、官製プロジェクトだからグダグダになって失敗するんだろうと思ってたけど、今のところ順調っぽい。いまから千歳の土地を買っても儲けられるだろうか？ 

マウス M705 を修理してみた

　長年愛用しているマウス、Logicool の M705、右のボタンの調子が悪くなった。クリックはできるのだが、ドラッグをすると途中で離れて目的の位置まで持っていけない。最初は「たまに」だったのだが、だんだん「しょっちゅう」に変わってきた。調べてみると今のを買ったのが4年ほど前、もう買い替えてもよいかと Amzon を調べていたら、とあるトラックボールが目に留まった。Bluetooth x 2＋自前のドングルを切り替えて使えるという。15年以上同じマウスを使ってきたのでそろそろまたトラックボールを試してみたかと注文。トラックボールとしては普通に使えたのだが、ボールが軽すぎてコントロールしにくいのと、ボールを動かすとき親指の関節がちょっとキツい。あと、ドラッグがしにくいことを思い出してノートPC用に用途変更。

　で、新しく M705 を買おうと思ったのだが配達予定日が3日後になっていたのでちょっと躊躇した。トラックボールは夜中に注文したら翌日夕方には配達されていたので、それを思うとなんだかなぁ、という気分になってしまった。ディスクトップPCを買ったときに付いてきたけど全然使ったことがないマウスがいくつかあるので、そこからマイクロスイッチをはずして修理しようと思ってネットを調べたら、マイクロスイッチを分解して接点復活剤を使って修理したページを見つけた。

　接点復活剤はないけど、接点を露出させられれば手はいろいろとある。ということで、まずはM705を分解。 そのあとちょっと苦労してマイクロスイッチを分解。力の加減を間違えるとケースが割れて再使用不可になるけどもともとマイクロスイッチ自体を交換するつもりだったので思い切ってやったが無事成功。ネット情報では接点復活剤が無いときはエチルアルコールで拭けば良いと書いてあったが無かったのでオキシフルで拭いてみた。そのあと接点を接触させたまま前後左右に動かして研磨。本当はヤスリを当てて擦ればよいのだが隙間が狭すぎて無理。そのあとは逆の手順で組み直し。

　ちょっと試した限りではドラッグが途切れることはなく快調。いつまで持つかはわからないが、しばらくはこのままいけそう。

　前に使っていた M705 も予備に保存してあるので修理して見ようか？

追記：

 調子に乗って前のマウスも直してみた。とりあえずうまく動いてるっぽい。 

レビュー：Lenovo X1 Carbon 2018/Gen6

　ネットで見つけて悩んだ末に注文

　在庫が500台近くあるので、どこかの企業の入れ替えと思われる。

　多分、程度の良いものから出すだろうから、在庫が多数あるうちにと思い切って注文。

　今年の春から、知り合いの会社からポツポツ仕事を受けるようになった。今あるノートPCではちょっと問題があるので、新しいのを購入。

　いま、メインで仕事に使っているのは Let's note XZ6、電池が長持ちして小型軽量で使いやすいのだが、

• 画面が小さく、目の衰えもあり、かなり拡大表示しないと使えない。そうなると画面が狭い
• スペックが i5-7300U/8G で、メモ取り、Web 閲覧、ターミナル表示ぐらいには使えるが、プログラム開発環境を動かすには力不足
• CPU が未対応なので Win11 が動かない
• バッテリーの持ちはかなりよい。放送大学の面接授業でまる一日(90分x4)バッテリーだけで使える 

と問題あり。Win10 サポート終了後は Ubuntu を入れるか、先日購入した HP elite 2 1013 G3 に乗り換えるか？と考えていたのだが、予定外の仕事で臨時収入もあったし、タブレット＋キーボードだと膝の上で使えない、USBからビデオ出力がない、ということで思い切ってポッチった。新品を買おうかとも考えたのだが、そこそこのスペックのモバイルPCだと安いものでも10数万円、いいものを買おうとすると2-30万円はする。そんなに使うものでもないし、そんなにできることが違うわけでもないので Lenovo の最高級機の高スペック中古で手を打った。

購入したのは

• Lenovo X1 Carbon 2018/Gen6 (20KGS6B800)(製品ホーム、ドライバーとソフトウェア、パンフレット、サポートページ、ユーザーガイド、ハードウェア保守マニュアル)
•  i7-8550U/16G/512G
• 33,000円(税込み) +送料1,180円=34,180円
• ML COMPUTERS から通信販売で購入

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　9/9 の 01:00 ぐらいに注文して 9/9 に発送、中一日で9/11午前中に届く。 外装は使い込み感あり、キーボードも全体的にテカりあり。液晶には目立った傷なし。会社支給の中古PCぐらいの感じ。

　使ってみると、いゃ、これ最高。キーボードもディスプレイもタッチパッドもストレスなし。動作も今のディスクトップ並みにサクサク動いてストレスなし。さすがフラグシップモデルの上級機(タッチパネルもないし液晶の解像度は最低だけどCPUが上から二番目のi7 8550U、RAM16G)だけある。いままでは新品の一番安いのか中古の中級機ぐらいしか買っていて、そこそこ使えていたのだが、ここまで違うとは思わなかった。日本語入力とかアプリ切り替えとかの反応が早い。今までのノートPCで感じていた(実用上は問題のない範囲の)反応遅れがない。キータッチもなんだかんだ言ってもやはり良い。そこまで押し込んだ時の反応が良く、タイピングの音も Enter 以外はほとんどしない。

　中古PC買った後のお約束、ドライバーインストールを始めたらアプリを二つ入れたらあとは勝手にやってくれた。 いままで一時間ほどチマチマと作業をしていたのですごく楽。メーカーの管理履歴も表示されるのだが、それによると、2019/3月にメーカー登録され、2024/3月まで延長保証があったらしい。

　あとはバッテリーの劣化具合だが、普通に使う分には4時間は持ちそう。まぁ、交換もできるのでなんとかなりそう。 

追記：

　最初に触ったとき、上面のパネルがなんだかネバネバした感じがしたのだが、ネットで調べると Lenovo のこの手の筐体は加水分解してネバネバになることがあるらしい。しばらく放置するとネバネバしなくなったのだが、気温が高くて輸送中に高温になり粘り気が出たのが、室温で使ううちに元に戻ったのかもしれない。

 追記２：

　箱を開けて数日してからACアダプタが入っていないことに気が付いた。Web サイトのお問い合わせから「ACアダプタが入ってなかったので送ってもらえませんか？」と2回ほど送ったのだが、音沙汰なし。まぁ、USB-C 65Wの電源はいくつかあるから無くても良いんだけど、なんだかなぁ...