眠れたが、スッキリしない

　昨晩は 01:00 入床即入眠。朝から寝不足だったので、早めに布団に入っても良かったのだが、それで入眠に失敗すると目も当てられなくなるので念のため 01:00 間で待った。翌日は 08:30 にトイレに起き、寝なおそうとしたが失敗。09:00 に起床。

　睡眠時間は 07:30 で少し足りないぐらいなのだが、頭がさえない。考えられるのは
　　・昨日が寝不足で不調だったのでそれを引きずっている
　　・昨晩の食い物が悪かった
　　　　牡蠣フライ、枝豆、イカそうめん(全部スーパーの惣菜、このメニューで酒はなし)＋インスタントラーメン、初めて屋台十八番　とんこつを食べたのだが、これに入っていた調味料が合わなかったか？
　　・運動不足
　　　　寝つきは良かったのだが...。普段朝夕１セットずつやっている体操が出来なかった。近所のスーパーへの２往復だけしか運動していない。

　新顔のラーメンは要チェックだ。