また眠れなかった

　昨晩は 20:00 過ぎに勤め先を出てヨドバシカメラによって家に帰ったのが 22:00 過ぎ。アレしてコレしている間に 23:00 をまわってしまったので、夕食はチキンラーメン＋卵にした。

　01:00 には眠気が来るだろうと思ったが、むしろ目が爛々としてきて、結局布団に潜ったのは 04:00。さすがにこの時間なので、入床即入眠。
　朝は 08:30 に小便に起き、そのあとは寝直せせず布団の中でうつらうつらしていたが、09:00 の目覚ましを聞き諦めて起床。

　寝足りない。セントジョーンズワートでごまかせそうな眠気。ただ、今日は少し走るつもりだったが、それは無理か？

　原因としては、
　　・昨日の朝が遅かった
　　　　といっても普段と 30分しか違わない
　　・家に戻るのが遅かった。
　　　　最近は 21:00 には家に帰っていた。
　　・遅い時間に一仕事した
　　　　22:00 をまわってからテレビ裏の配線を変えたり、LD をセットアップして古い LD を見たり。
　　・夜遅くのチキンラーメン？
　　　　眠れなくなるような調味料が入っているとも思えないが...

　今の時点で今日の予定の 1/3 はキャンセル。残念。