昨日に比べれば、体調はだいぶよい

まだ、朝だけど。

昨晩の睡眠時間は8時間弱。夜中に3回小便に起きた。妙な、ちょっと H な夢も見た。

昨日の食事は、

　朝・なし
　昼・代ゼミの天ぷらそばとおにぎり(中身は焼肉)
夜・スーパーの白米、ニシンの丸干し、刺身のサラダ、生春巻き(えび)
　　　体調不良で早い時間に帰ったので、惣菜・刺身がほとんど定価。意外と高い。

昨晩、炊飯器に玄米を仕込んできたので、今晩は久しぶりに玄米を食べられる。