日々の徒然を

火曜日, 1月 09, 2007

MaxValue の火曜市

 今日はあまり買う予定が無いので MaxValue へ。たまたま火曜市だったが、あんまり良いものが無かった。

 というか、野菜売り場を歩いていたら情けない気分になってしまった。やっぱり東急の方が商売がうまそうだ。

禁酒解禁

 正月休が明けてはつ出勤。

 夕食は、よっぽど外で一杯やってこようと思ったが、近場にうまいところを知らないので、結局途中でサッポロクラッシックを買って家で一杯。

 夕食はほうれん草の茹でたの(小一束)とナスをレンジでチンしたやつ(一本)に鰹節をかけたの、シャウエッセン一本、目玉焼き(一個)。

  • ほうれん草(小束:98円)
  • ナス(一本:60円)
  • シャウエッセン(1本:40円)
  • 卵(一個:20円)
  • 鰹節(一袋:20円)
 ということで、240円。キチントさん一膳分+サッポロクラッシック 350ml でちょうど良い量。
 ちなみに今日朝からバナナ一本、合同庁舎の塩ラーメン(320円)、お菓子二つ(小さなケーキ)。通勤で 4000歩いたからカロリー的はプラマイゼロか。

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 チタンコートのフライパンをはじめて使ったら、目玉焼きとシャウエッセンに妙な匂いがついてしまった。しかし、焼くわけにもイカンしなぁ。

今日からお仕事

 今朝体重計に乗ったら、70.5kg、体脂肪率は同じぐらい。年末から 2kg ぐらいはやせた勘定。 うれしいサプライズ。
 まったく運動をせず、ほとんど外にも出ずでこの状況。やっぱりダイエットは食餌制限が重要だよなぁ。あと禁酒と。

月曜日, 1月 08, 2007

結局今日の晩飯は

  • ナスを短冊に切って炒めたもの2本
  • 目玉焼き(卵一個)
  • シャウエッセン2本を炒めたもの
  • 冷奴・ネギ、鰹節付き
  • インスタント味噌汁

となった。運動していないせいかちょっと量が多め。キチントさん一膳分にはナス一本分ぐらい多い感じ。もっともその分満腹感も大きいが。

 原価計算してみると
  • ナス 120円(5本で298円なので 298/5 * 2)
  • 卵20円(大体最近は10個200円)
  • シャウエッセン 80円(二袋12本で500円ぐらいなので 500/12 * 2)
  • 冷奴 80円(絹ごし豆腐半丁 58円、ネギと鰹節で22円としましょう)
  • インスタント味噌汁 20円(大手スーパーの PB モノ)
で、約320円也。

 やっぱり遅い時間に行って、半額の惣菜を狙ったほうがお得かな。

晩飯のおかずに悩む

 故あって今年から節約モードに入った。 そのため、この正月休みは一度も外食をしていない。そろそろ外食しても良いのだが、最後の一日、自炊で頑張ることにした。

 十日以上も自炊を続けたせいで、数少ないレシピのすべてに飽きが来てしまった。昨晩は遅い時間にスーパーに行って半額の惣菜をメインに買い集めてきたが、予算と量がオーバー。

 昼間スーパーを覗いた限りでは、生鮮食料品の鮮度はそこそこだったがまだちょっと高い。高い野菜を買って使い切れれば良いのだが、腐らせて捨ててしまうと無駄になってします。

 何よりも困ったことには食べたいものが無い。禁酒をしているせいか、運動をしていないせいかそれなりに空腹感はあっても、食べたいものが思い浮かばない。

 困った。

 

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