今朝のサプリ

鉄をはずして、ルテイン、ペプチド、セントジョーンズワート、スピルリナ

09:10 ころ、小さめなバナナを一本食べた直後に。

久しぶりにセントジョーンズワートをはじめた

ファンケルのセントジョーンズワートと、ファンケルのスピルリナ、あと出勤時間を一時間遅くした。

　サプリは 4/2 から。

　どれが効いているのか、最近だいぶ気分がよい。