56 になった

　誕生日を迎えて、56歳になった。まぁ、アラ還である。

　若い、というか子供のころから体力がなかった。小中学校の通知表の体育は１０段階の 2 と 3 ばかり。30前ぐらいから少しずつ運動を始めたので、そのころから少しずつ体力がついてきた。なので４０過ぎぐらいまでは体力の衰えというのを感じたことがなかったのだが、さすがに最近はアチコチにガタが来ている。

　これから衰えがどういうペースで進んでいくのかわからないが、70、いや、75ぐらいまでは元気で - 一人で、介護サービスを受けずに暮らしたい。今まで以上に健康に気を使っていかねば。

　当面の目標は60歳の誕生日を無事に迎えること。それで父よりは長生きになる。