今朝の目覚め：中途覚醒の原因もコーヒーか

　昨晩は眠気に耐えられず、23:30 に入床、多少てこずったが 24:00 には入眠したと思う。

　04:40 ころ、REM 睡眠の兆し＋尿意で目覚める。その後眠れない。このパターンは久しぶり。

　原因とおぼしきことは

• 昨日の 17:00 頃、薄ーいコーヒーを一杯飲んだ。寝付けたので問題ないと思ったのだが...
  
• 今朝の最低気温が高かった。＋の気温になったのは久しぶりでは？ストーブの設定温度を今までと同じ14℃にしていたので寝室の方の温度がいつもより高くなったか？
  
• 低気圧接近。988hPa だから、ちょっとした台風並。
  
• 昨晩の夕食のインスタントラーメンに、ついていた七味を入れた。
  

　考えられるのはコーヒー＋低気圧のあわせ技か。

　コーヒーを完全に絶つのが一番良さそうだが...