本：なぜいくら腹筋をしても腹が凹まないのか

　図書館の予約リストから当分回ってきそうにないので、新書の棚から見繕って借りてきたきた一冊。
　
　書いてあることはだいたい納得がいくのだが、盛り過ぎなところもある。
　
　筋肉量を増やせば基礎代謝が上がって痩せる、というのだが、本文中、あるところでは「筋肉が 1kg 減ると基礎代謝量が約50キロカロリー下がると考えられています」(pp46)。別なところでは、骨格筋の基礎代謝エネルギー消費量が 22% とある(pp33)。成人男性の基礎代謝が 1500kcal として 22% は 330kcal。これだと、筋肉量が 7kg 減ったら基礎代謝量は 350kcal 減るはずで、骨格筋の基礎代謝エネルギー消費量がマイナスになってします。
　
　計算が合わない。
　
　実績のある人らしいので、書いてある通りにやればそれなりの成果は出そうだが、簡単な算数レベルの辻褄が合っていないとイマイチ信用する気にならない w

本：エネルギー問題！

　タイトルに「！」がついてはいるが、実に真面目な本。どの分野にしろ、日本人の書いた、これだけ厚さで中身の濃い本はあんまり読んだ記憶がない。
　
　最初になぜ、石油があと30-40年でなくなる、と何十年も言われ続けているのか、をきちんと解説し、地球温暖化問題についても、実は二酸化炭素などが温暖化の大きな問題としている科学者は 30名程度しかいない、と疑問を投げかけている。
　また、原油価格が決まる背景についても、政治的、経済的な面から詳しく解説されている。　

本：鹿の王

　「獣の奏者」の著者上橋菜穂子の新作。新作といっても初版が 2014/09、図書館に予約を入れたのが 2015/04、手元に届いたのが 2016/01。上下巻合わせて 3,200円(税別)惜しさに一年半近く待てるのだから、オイラは著者のファンではなさそう。５年前には獣の奏者の 3 ,4  を三日間で立ち読みしていたのだが...

　本の帯に養老孟司が 　「冒険小説を読んでいるうちに、医学を勉強し、さらに社会を学ぶ。一回で三冊分」 　と書いているが、まさにそんな感じ。内容てんこ盛り。

某月某日

 夜7時、近所のホルモン屋に行ったら開いてなかった。食べログで見る限り、営業時間は 17:00-23:00 なのだが、19:00 までに客が一人も来なかったら閉める、という噂のある店なので、今日は早めに閉めた or 土曜なので休んだと思ってあきらめた。

　あきらめたのはよいのだが、この近くには、ちょっとお高い & 美味しい店しかない。ということで、そこから徒歩２分のスーパーで、ホルモン屋で使う予定だった金で酒と惣菜を買って家で飲むことにした。

　スーパーでの買い出しを終えての帰り道。ホルモン屋の前に人影が。

　これから開けるんかい！！もう遅いわい！！！

　ということで、家で、当初の予算で倍のお酒をおいしくいただきました ww

　

本：中国経済「1100兆円破綻」の衝撃

　最近韓国本を何冊か読んだので、中国本も一冊。
　
　中国、やばいよ、やばいよぉ、という本。
　
　著者の長年の中国取材で築き上げた人脈から得た最新の情報、といえば聞こえはよいが、週刊現代・ポストの記事的な感じ。ネタ元がはっきりしなくて今一つ信用はできない。よく見れば著者は「週刊現代編集次長」。なるほど w。
　
　どこまで信じてよいかわからないが、天津大爆発も習近平と江沢民の権力争いの結果だというのだから面白い。深センの土砂崩れも、もしかして...。と思ってしまう。
　ちょっと長いが週刊誌的に読めて、なかなか面白かった。
　

相も変わらず

　今日、たまたま昔のメモを見返していたら、2014/10 ぐらいのメモに

「喉が痛くなければ....」

と書いてあった。

２か月ぐらい前からのどが痛いのだが(=その前は痛くなかった)、寒くなると喉が痛いのか??

本：世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」

　年末年始、図書館から借りている本がなくなり、10冊ほどまとめて借りてきた新書の一冊。糖質制限おすすめ本を読んだばかりなので、バランスを取るのに良いかな、と。

　外堀を埋める感じで糖質制限を批判する部分が多いのだが、根拠のない著者の意見も多くてちょっとなぁ...という感じ。
　
　ただ、「長期的な、ハードな糖質制限はダメ！」と言ってるだけで、私が去年３ヶ月半で 10kg 減量した、「太っている人が糖質を減らしてタンパク質を増やす」、ぐらいのやり方自体は特に問題ない模様。
　
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　目新しい主張がほとんどなかったので一時間半ほどで読み切った。ただ、一時間半分の価値があったかは微妙...