本日の晩餐

　昨日飲み過ぎたにもかかわらず、今日もまたエビスの大瓶。あとは、中国産うなぎの半身、この時期に食べるのはちょっと怖いが、国産なら安全とも言い切れない。かつおの刺し身はアラ、枝豆は中札内産、ごはんは玄米。

　今晩はこれだけ、夜食なしで寝られそう。

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　夕食直前に体組成計に乗ったら体脂肪率が20%だった。久しぶり。通勤の地下鉄で座らずに立っているのが効いているのだろうか？