bike:19km ロードレーサー試し乗り

　天気は晴れ。車庫の奥で眠っていたロードレーサーのタイヤに空気を入れなおし、13:20 ぐらいに出発。まずは、このあいだ 30分かけて走っていった真駒内屋外競技場までの距離を測る。4.5km。bike なので、run と同じコースを使えず、多少距離は伸びているが、それでもこの間は 4km 強を 30分で走ったことになる。思ったより早い。

　そこから更に豊平川堤防沿いを上流に向かって走っていくと、9km 弱で支笏湖への行く道との分岐に。支笏湖へ向けて少し走ってメータが 10km を指したところで折り返し。時間にして約 50分。

　折り返しはほとんど下り、9km で自宅に着は 14:30。

　トータルの時間で 01:10 。体力的にはもう10km ぐらい走れそうな余裕があるが、右膝に少し違和感。こっちはあと 10km 走るとかなりきつそう。