日々の徒然を

火曜日, 1月 15, 2008

やっぱり遅い時間のコーヒーは鬼門

 昨日は 09:30 起床。10:00 までに淹れたコーヒー一杯。ここまでいつもどおりだったのだが、15:00 頃にもう一杯コーヒー(モンカフェ)を飲んだのが間違い。01:30 ぐらいまで全く眠気がこない。すぐに布団に潜ったが、寝付くまでかなりかかる。
 20:00 ぐらいにワイン 1/4 ボトルを飲んだが、あまり関係あるまい。
 
 コーヒーの覚醒効果が抜けるまで10時間ぐらいかかるということか?

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