今日からお仕事

　今朝体重計に乗ったら、70.5kg、体脂肪率は同じぐらい。年末から 2kg ぐらいはやせた勘定。 うれしいサプライズ。
　まったく運動をせず、ほとんど外にも出ずでこの状況。やっぱりダイエットは食餌制限が重要だよなぁ。あと禁酒と。