月曜日, 7月 23, 2007

眠りのリズムがつかめない

 昨日の朝は 08:00 起床で、夜は早めに歯磨き体操を済ませ、珍しく寝る直前にシャワーをかぶって 10:55 入床。

 眠れずに 11:45 に一度起き、パンの耳を齧って、牛乳を一杯飲んで12:15 に再度布団に潜るが寝られず。

 01:15 に起きだし、小さなカップラーメンを一つ食べて 01:30 布団に潜りやっと眠れる。

 今朝は何とか 08:15 に布団から抜け出した。

 休日は一日家にこもっているたせいか、疲れ方が足りずに眠れなかったのだろうか?

 

0 件のコメント: