今朝の目覚め

　昨晩の夕食はうなぎの太巻きとブロッコリーを茹でたもの、シャウエッセン３本、はまち、サーモン、マグロの刺身のあら。酒はサッポロクラッシックと日本酒が一合ぐらい。21:30 に食べ終わり、23:20 に入床とほぼ同時に入眠。たまの長距離運転で疲れたのか、オープンで走って太陽の光を浴びたのがよかったのか。

　珍しく一度も小便におきず、07:30 ぐらいに目が覚めたが、そのまま布団の中でうつらうつら。眠りに落ちたと思った瞬間 08:00 に目覚ましがなる。08:15 に何とか布団から抜け出す。

　この眠りのペースを維持したい。