体脂肪率 19.1%!!

　仕事を終え、スーパーで買い物を済ませ、夕食直前に体組成計に乗ったら体脂肪率が 19.1% !!。20％を切って、それも 19%台前半なんて何年ぶりだろう。

　体重が 72Kg台、骨重量も低くない。今まで体脂肪率が20％を切るときは体重は 70Kg以下、骨重量も平均値の 2.9 より低いことが多かったのに。これも山登りのおかげか？

　多分すぐに戻すだろうが、何とか 19%台を維持したい。