なし崩しに断酒中断

　寝付けない理由が 10:30 以降のコーヒーと解ってから、少しずつ飲みだした。
　寝付けない原因はコーヒーだが、夜中に目が覚める原因は酒というか、酔ったまま眠ることっぽい感じ。

　今日は 16:00 ぐらいに、パスタを食べながら発泡酒を。この時間に飲めば眠るまでには覚めるはず。

　明日の朝はどうなるか？