6Km ほど走る

天気はあまりよくなかったが、会社の隣のスポーツクラブまで 6km ほど走る。家を出てからスポーツクラブまで一時間１０分ほど。ウォームアップの歩く時間や、途中スーパーで飲み物を買った時間も入っているが、相当遅いペース。

でも、途中一度休んだ以外はほとんど歩かずにこれた。

次回は door to door で一時間を切りたい。