また眠れない

　昨晩は 00:30 に入床するが、さっぱり眠れず。01:00 に布団から抜け出しひさしぶりにグリナを飲んで再挑戦するもだめ。01:30 にハルシオンを飲むがこれも効かず。

　結局、少しあたためた牛乳を飲んで 03:00 頃入眠。

　いったい、何が効いたんだ??　

　今朝は 08:45 起床。睡眠時間が少ない割には、眠たくない。ハルシオンの残った感じもなし。グリナのおかげか？