run:4.5km + 4km

　スッキリしない天気の中、16:05 に家を出て屋外競技場入り口まで 4.5km 走って 16:32、27分。10km/h。胸焼けがしたのでゆっくり走ったが、それでも結構なペース。ちなみに今回走る前に食べたのはカレー。胸焼けの原因はタマネギか？

　帰りは家の近くまで走って、新しいスーパーを開拓。そこから歩いて家まで。

　明日、明後日は天気が悪そうだがどうしよう？