swim:1000m

　勤め先のスポーツクラブで、19:30 から泳ぎ始める。

　今回は折り返しでできるだけゼイゼイ・ゲーゲー休まないように泳ぐ。
　時間は測らなかったが、そんなに悪くなさそうな感じ。体力は持ったほう。もう 500m　一本いけたかも。

　ただし、筋肉はあっちこっち張っている。特に足がきつい。run と swim で足の同じ筋肉を使うのか？