今日の夕食

玄米と白米が 3:4 ぐらいで混ざっている以外はいつものチャーハン

• ごはん(玄米：白米＝３：４)　８0円(1.5膳ぐらいある)
  
• タマネギ 1/2 18円(一玉33円)
  
• シャウエッセン一本 33円(２袋(12本)398円)
  
• まいたけ少々 15円(一パック98円)
  
• にんにく１片 4円(３個で88円)
  
• ニンジン少々 7円(一本35円)
  

　計 157円。小一時間とはいえ、走っているのでたんぱく質が足りなめ。ごはんが多いのでシャウエッセンは２本にすればよかった。