run:20min+23min

　晴れていたので 15:30 に家を出て run で区役所まで。上はランニングの上に一枚羽織り、下は短パン。手には軍手。
　靴は長年スポーツクラブで愛用していた GEL-1050。底にはかなり溝が残っていたので大丈夫かと思ったが、走り出してすぐにあっちこっちに足に違和感。ソールがかなりへたっているのか？

　15:50着。国民年金の手続き方法を確認。 16:00 区役所発。

　途中来た道と違う道を通って家に着いたのは 16:23 分。

　晴れていたせいもあるのか、寒くなかった。