今朝の目覚め

　昨晩は 00:30 入床、なかなか寝付けず 02:00 にいったん起きて 15分ぐらいテレビを見てから布団に潜ると程なく入眠。

　08:30 トイレに起きたあと、布団の中で 09:00 の目覚ましを待ち、起床。ちょっと鼻がつまり気味だが、気分はそう悪くない。

　昨日はコーヒーを飲まず、薬を飲まず。夕食は 09:30 頃。寝る前に時間を置いて、角食を2枚齧った。

　もう少しコーヒーを断って見る。