日々の徒然を

木曜日, 8月 30, 2007

寝られたが、頭がさえない

 昨晩は 01:00 入床即入眠。今朝は 07:30 に小便に起きた後 30分ほど寝なおそうと頑張ったが挫折。起床は 08:00。

 昨日コーヒーを最後に飲んだのは 13:00 前。窓は二つ開け、寝室は閉めた。寝る直前まで三つとも開けていたが、ちょっと寒かったので。

 寝つきもよく、睡眠時間は 06:30。途中起きなかった割には頭がさえない。早起きしたのに特に何もできず。ちょっと寝たり無かったか?

 昨日プールの後、耳と鼻から入った水をきちんと抜かなかったせいか?

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