体がダイエットモードに入った模様

　夏バテの食欲減退からうまい具合に断酒につないで体がダイエットモードに入った模様。

今日朝から水とサプリメント以外で口に入れたものは、
　・午前中
　　　缶コーヒーの小さいの
　・昼食
　　　カップラーメン一つ＋ペットボトルのお茶
　・午後
　　　おにぎり一個＋どら焼一つ
　・夕食
　　　おにぎり一個＋チャーハン
　・夜食(さっき)
　　　ホットミルク
　これで一日持った。

　体脂肪率も一週間で 1% 減った。このペースを維持できれば best で15%以下、worst で20% 以下も夢ではないのだが...。