眠れた、かな？

　昨晩は 22:30 頃、歯を磨いている最中に強烈な眠気が来たが、歯を磨き終えた 23:00 にはすっかり眠気は覚める。それでも 23:00 に布団に潜るが眠れず 23:30 に布団から抜け出す。

　古本屋で買った鬼平犯科帳(24)の最初の短編二つを読み(なぜか二つ目のふたり五郎蔵だけは読んだ記憶があった)、シャウエッセンを一本入れた卵焼きを食べて 01:00 入床、程なく入眠。
06:00 にトイレに起きたが寝直すことに成功、08:15 起床。

　昨日は普段より早めのペースで走った体が疲れていただろうから、22:30 の眠気が来た時点で歯磨きを止めて寝ればよかったか？

　睡眠時間７時間の割には、目覚めの体調は悪くない。