久しぶりに筋肉痛

　太ももの裏、上の方、軽く。

　思い当たるのは、一昨日の夜、何週間ぶりかで 500mほど泳いだこと。

　最近は走っても筋肉痛も膝痛も出ないので、日々のオリジナル体操の成果が出ていると思っていたのだが、効いていないところもあるようだ。

　いや、トレーニングのおかげで筋力が付き、そのせいで負荷が増えて筋肉痛になったのかも。

　今度タイムを測ってみよう。