日曜日, 10月 28, 2007

ブートキャンプ入隊4日目

 昨日2枚目の半分までやったので、今日はその続きから。

 いつものダイエット体操で少し脈拍をあげてから開始。最初のいくつかはビリーバンドなしでペースを落としたり、腕立て伏せで膝をついたりして何とかついていけたが、腹筋で脱落。そのあとは出来るところを出来る範囲でやって最後まで。それでも軽く汗ばむぐらいにはなった。

 一枚目も腹筋は1/3ぐらいしか出来なかった。明日からは日本版特典の腹筋プログラム。

 さて、どれぐらい出来るか...

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