ブートキャンプ入隊４日目

　昨日２枚目の半分までやったので、今日はその続きから。

　いつものダイエット体操で少し脈拍をあげてから開始。最初のいくつかはビリーバンドなしでペースを落としたり、腕立て伏せで膝をついたりして何とかついていけたが、腹筋で脱落。そのあとは出来るところを出来る範囲でやって最後まで。それでも軽く汗ばむぐらいにはなった。

　一枚目も腹筋は1/3ぐらいしか出来なかった。明日からは日本版特典の腹筋プログラム。

　さて、どれぐらい出来るか...