今朝の目覚め ２

　04:30 に起きて、相場をチェックして洗濯機を回したところで眠気が来たので 06:30 に入床、レム睡眠と覚醒の間をさまよいながら布団の中でもがいていたが、09:00 に目覚ましが鳴ったときにには起きられず。スヌーズの最後、09:30 を聞きながら起床。
　少し頭は重いが、目覚めの気分はそう悪くない。

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　原因究明のために考えられそうな原因をリストアップ

• ビリーズブートキャンプの３枚目の前半をしたのが 21:00 過ぎ。
  
• 夕食はその後。
  
• メインは白米・キムチ・作り置きを解凍したシチュー＋サンマの缶詰
  
• メインの前にリンゴジャム＋パンのミミ
  
• メインの後に(リンゴジャム＋パンのミミ)＋(マヨネーズ＋パンのミミ)
  

　それぞれは特に問題無さそうなのだが、食べあわせか？ここ２－３日出るものが出ていないので腹が苦しい。そのせいかも。

　今日は玄米を食べよう。