ブートキャンプ入隊６日目

　以前から続けていたウエストを締める体操をして、Ｘ脚改善のための美脚ストレッチを済ませてから腹筋プログラムの後半を開始。

　立ってやる最初のエクササイズは何とかなったが、寝てやるエクササイズになると一発で腹筋に激痛が走った。ご丁寧に両脇と真中三箇所にきた。こうなるともうどうしようもないので、手抜きフォーム＆半分のペースで何とかまねごとだけ。
　明日の最終プログラムはいくつ出来る(出来ない)か？